廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
甘肅地處我國大西北，是古絲綢之路的重要通道，古戰場之一。民風樸實，強悍尚武，為西北武術的形成與發展奠定了基礎。甘肅武術在長期傳習中形成了內容豐富、特點突出，具有代表性的「八門拳」派體系。
其主要內容由拳術和器械兩大部分組成，套路不下數百種，是中華武苑中一朵光彩奪目的奇葩。
就其器械部分的棍術而言，又有長短、粗細之分。長者棍（5尺），短者鞭杆（3.5尺），細者條子（4.5尺）。
此外，還有梢子、連枷等。棍術在八門拳體系中佔著十分重要的地位。而瘋魔棍術就是其中傑出的代表之一，它內容豐富，風格迥異，深受廣大習武者的喜愛。 瘋魔棍整套分為十八趟，從東、西、南、北、東南、西南、西北、東北、天、地十個方位佈局，進行走棍演式，極盡其變化。
其中，又以「轉、撥、攔、挑、戳戳、劈格撩、梢把打、陰手著著」等十六字要領為該棍之靈魂；以劈、紮、提、涮、攔、撂、搬、點、扣、扭、插、塞、砸、撩、掄、掂、 、格、飛、挑、轉、滾、掛、撥等二十四法為其棍法精華所在，貫穿於整個套路之中，形成了瘋魔棍迅疾、潑辣、屈收、開合、剛勁有力的獨特演練風格，和劈、戳、搬、砸、撩、掃、封閉、攔拿、紮挑的棍槍合一技擊特點而飲譽武壇。
馬德先生出生於武術世家，自幼受家學的薰陶，摯愛武術，天賦極高，盡繼其家傳之學。及長痴心不減，遂又多處求教，技藝日漸精進，尤對瘋魔棍更有獨到之處。
「功夫不負有心人」，經過數十年的刻苦磨練和潛心研究，終成大器，結出了纍纍碩果。
「瘋魔棍」與未曾面世的四趟「瘋魔鞭杆」、鞭杆「探海十八手」，及傳世極少的鞭杆套路「五陰、七手、十三法」集成《瘋魔棍法闡宗》一書問世了。真所謂是：「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。」我相信《少林瘋魔棍法闡宗》一書的出版發行，將對西北棍術的傳播與發展有著積極的推動作用。
我在這裡以一具武林同道的平常心對馬德先生表示衷心的祝賀，祝願他「百尺竿頭」再進一步，望有更多的佳作問世。是為序。
序
棍之概說
- 一、長短棍練法淺談
- 二、鞭杆演練法則與求功
- 三、法則解析及其它
第一部分 瘋魔棍
- 一、瘋魔棍概說
- 二、瘋魔棍十八趟解析
第二部分 瘋魔鞭杆
- 一、瘋魔鞭杆概說
- 二、瘋魔鞭杆譜訣
- 三、瘋魔鞭杆把法
- 四、四趟瘋魔鞭杆解析
- 五、八仙步法解析
- 六、鞭杆諸法
- 七、瘋魔鞭杆「五陰、七手、十三法」解析
- 八、瘋魔鞭杆探海十八手解析
近年發表文稿選集
- 一、瘋魔棍出自何處
- 二、「通備」、「通背」、「通臂」之異同
- 三、再談「通備」是何意
- 四、西北地方拳種傳播的歷史釋例
- 五、「三藝通備」真義
- 六、西北「棍王」王天鵬
- 七、略議有關《中國武術人名辭典》一書中杜撰「鞭杆故事」的內容
- 八、瘋魔棍為中央國術館所獨創嗎？
詳細資料
- ISBN：9574682676
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 270頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
健身人士對於促睪應該並不陌生，促睪意思是促進睪酮素的分泌，是一種雄性激素，可以提高我們訓練運動表現，也可以提高肌肉生長速度，男性如果出現睪酮素分泌低下的情況，會導致發胖或者出現副乳等偏女性的癥狀。 成人正常的睪酮素水平，我們可以簡單了解一下：男性：14-25.4nmol/L，女性：1.3-2.8nmol/L，我們可以看出男女睪酮素的巨大差異，所以女性害怕練出粗壯的肌肉的念頭可以打消了，這也是導致大部分健身人群會去刻意補充一些健身補劑產品的原因。 下面小編給大家介紹一下提高睪酮素水平的方法 1.多吃紅肉（比如牛肉、雞肉） 紅肉富含鋅元素，是維持睪酮激素的必需品，對男性的生殖系統也是有非常重要作用的，推薦大家可以食用牛肉、牛奶、雞肉、花生、土豆這一系列食物。 補充鋅元素的的食物還有海鮮類產品，比如生蠔、蝦、三文魚、海參、紫菜等。 ...牛肉富含鋅 2.動物內臟的攝入 動物內臟中含有的膽固醇是合成性激素的主要成分，我們適當增加動物內臟攝入有利於提高體內雄性激素水平，知名健身模特烏利塞斯最吃腰子就是為了提高體內的雄性激素。 3.告別垃圾食品 油炸類膨化食品熱量高，碳酸飲料高糖分，這些都是脂肪堆積的主要成分，大量脂肪堆積會導致睪酮分泌降低，這也就是為什麼好多肥胖男士尺寸越來越小的原因，嚴重影響著他們的性功能，可以選擇一些堅果類食物來替代零食，適當的攝入高質量脂肪對於促睪也具有積極作用。 ...告別垃圾食品 4.儘量減少飲酒 適量飲酒有助於人體心血管健康，長期過量飲酒會抑制睪酮的分泌，所以飲酒需要適量。 ...減少喝酒 5.在訓練前可以攝入乳清蛋白 補充乳清蛋白，（小編提醒不要魔化乳清蛋白的作用，其實就是做完奶酪的邊角料給你加工一下而已），乳清蛋白對人體沒有什麼危害，一大桶蛋白粉才五百塊可以喝倆個月，在訓練結束後也可以攝入，訓練後半小時是人體吸收的窗口期。 6.各種維生素的補充與補鈣 比如維生素c、維生素b群也是提升睪酮素的必需品，個人建議善存片或者金維他片，準備大量的食材也耗費時間，藥品簡單直接。 ...善存片補充維生素 7.蔬菜類也是必不可少的 比如西藍花、捲心菜、紫甘藍、生菜等等， 它們富含植物營養素，有助於抑制雌激素，儘量避免大豆的攝入，大豆可提高身體的雌激素水平。 8.複合訓練來提高睪酮素分泌 深蹲、硬拉、臥推、引體向上這些黃金動作，有助提升睪酮素的分泌，蹲腿是必不可少的，尤其腿部訓練是非常重要的，能夠刺激身體產生過多的睪酮素，這就是所謂的「健身不練腿，遲早得陽痿」 關於腿部力量訓練的內容小編後期會更新，喜歡的小編的記得添加關注。 ...深蹲力量訓練 9.睡眠充足 一般休息保證8-9個小時，避免休息不足導致身體產生過多的皮質醇，使脂肪堆積。 你的睪酮水平是否有問題呢？ 看看一些常見的現象看你占了幾樣：男性乳房發育，性慾降低，精子數量減少，情緒低，沉控制不住自己的情緒，容易頭暈身體乏力，出現一些慢性心血管疾病，肌肉量流失嚴重脂肪囤積，勃起困難，生殖器萎縮等一系列現象。 小編給大家介紹這麼多方式來提升你的睪酮激素分泌水平，就不要過早使用健身促睪補劑產品啦！ 我是喬治，為您分享專業健身知識，如果您對健身有人任何疑問，歡迎給小編留言討論！ 關注喬治，專業健身！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/b3ezq9m.html
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