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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

無需運動至筋疲力盡或遵循嚴格的飲食習慣，您只需要改變一些日常習慣即可有效減肥。 每天堅持做下去可以幫助您減輕體重。 ... 8快速自然減肥秘訣 確定目標： 如果您沒有真正的決心，就很難成功。嘗試並記住這一點。如果您覺得自己無法堅持到底的減肥目標，那麼我們應該找到許多理由說服自己，設定極限並強調結果，如果我們堅持不懈。 停止食用簡單的碳水化合物：白米，小麥粉，糖，蛋糕中的澱粉會增加血糖和胰島素的含量，從而使所有糖分過多的人都變成脂肪。大量攝入白色澱粉會導致體重增加，從而導致肥胖和糖尿病，心臟病，血脂。 ... 增加水的攝入量：您需要從日常飲食中消除碳酸飲料，奶茶和咖啡。相反，請喝大量的水。水有助於消除體內毒素。一些研究建議女性每天應消耗約2.8升水。 增加纖維攝入量：纖維有助於保持飽腹感，並減少您的渴望。高纖維食品脂肪和卡路里含量低。為了減肥，您每天應該至少吃5個水果和蔬菜。高纖維的水果有蘋果，香蕉，漿果，橘子，橘子，李子和梨。您也可以改用全穀物（大豆，綠豆，黑豆，燕麥），地瓜，穀物代替糖果，碳酸飲料或含糖食品。 ... 增強新陳代謝：為此，您每天要吃5-6頓飯，每頓飯間隔2-3小時。經科學證明，白天分解餐點將有助於改善人體的自然代謝，燃燒更多的脂肪。 消除加工食品：為確保穩定的高能​​量血糖水平，應消除漢堡，比薩餅，蛋糕，方便麵或富含碳水化合物的食品。 ... 晚上不要進食：晚上，人體為睡眠做準備，新陳代謝會減慢。另外，這是身體休息的時候，細胞也對體內的激素產生抵抗力。晚上進食會導致血糖急劇上升，而胰島素激素會受到細胞的阻礙，從而導致胰島素抵抗-2型糖尿病的病因。晚上9點以後避免進食。 ... 做有氧運動：有氧運動是一種不僅可以幫助您在運動中燃燒脂肪的運動，而且還能持續數小時。因此，您應該每周進行4-5天的有氧運動，以更有效地減輕體重。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/b3evn39.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010227959

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